河北代玉枕纱厨孕妈妈经验教你怎么防感冒?

玉枕纱厨孕妈妈经验教你怎么防感冒?
准备试管婴儿的妈妈说: 平时多喝点白开水排毒哦,多吃点蔬菜和水果,多活动活动,锻炼锻炼身体,做些有氧运动,增强自身的免疫力,换季的时候注意加减衣服。
热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。
生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。均衡饮食,荤素搭配的。可以变化花样的,但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
一岁多的宝宝容易感冒是抵抗力低下,导致的,你平时多给宝宝吃一些新鲜的水果和蔬菜,多带宝宝参加户外活动,增强抵抗力。
宝宝经常感冒确与体质有关,要首先保证宝宝的平衡膳食合理添加辅食,注意缺锌、铁,维生素A、B族、C、D及蛋白质等不足的问题,及时纠正。需做好喂养,全面均衡供给孩子营养,保证水份;做好佝偻病预防;生活护理好、提高免疫功能,防止交叉感染,按时做好预防接种

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